颈椎病可谓是全民问题了，因为现在低头族太多了，每个人的颈椎承受着巨大的压力。

有研究表明，抬头挺胸的时候，颈部就要承受就5-6公斤的头部自重，略微低头就要承受12公斤的重量，相当于挂了个哑铃在脖子上，别说大角度的低头了，这谁受得了。

时间一久颈部的气血就会流通不畅，产生于淤滞后会觉得肩颈疼痛酸胀，还会引起头晕恶心、肢体麻木等其他并发症。

加上夏季久居空调房或吹风扇，衣着单薄而颈部全部暴露在外，就很容易受到风寒湿邪的侵入，使气血在体内凝滞不通，结果就引来头痛、颈背僵直、容易落枕等问题。

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随着入秋的脚步逐渐加深，气候逐渐转冷，寒有收引之性（可参考热胀冷缩原理），腠理、经脉、肌肉也会随之收缩，之前埋下的病根，都要“秋后算账”了。

对于此类寒凝湿滞型，或者在秋冬、遇冷发作加重的颈椎病，则需要从祛寒除湿、温经通络的角度去调理，一个方子可以应付——葛根汤。

葛根汤：葛根12g ，麻黄9g（去节），桂枝 6g，生姜9g，白芍6g，红枣12枚（剥开），炙甘草6g。现有中成药葛根汤颗粒。

葛根汤是医圣张仲景的经方，这个方子在疫情期间很火，可解表散寒，尤其对于感染后的肢体肌肉疼痛，治疗效果很好。

《伤寒论》原文是这么说的：“太阳病，项背强几几，无汗恶风，葛根汤主之。”项背指的就是肩颈后背，强几几可以理解为肌肉僵硬、紧张，活动受限。由此可知，葛根汤可用来治疗风寒侵袭导致的颈椎病。

葛根是方中君药，用量最大，所以该方取名“葛根汤”。

葛根味辛，具有发散的功效，能散除表邪。同时葛根具有“解肌”的功效，能够把气血引到体表，头面上身处，有了气血的滋润，肌肉得到濡养，就不会感觉酸麻胀了。

前文说过，此方可解决风寒湿邪导致的颈椎问题，那么还要把体内的寒邪拔出来。方中的麻黄、桂枝、生姜也都是辛温的，辛能发散，温能祛寒，通过辛温祛寒，可以帮助散除身体的寒气。麻黄可发汗解表，通过汗液把邪气从体内赶出去，尤其是桂枝，不但能够散寒，还具有温通经脉的作用，古人称赞它能“通阳”，让化生出来的能量发散到经脉流通当中去，促进循环。

姜、枣是张仲景众多方剂中频繁出现的一个组合。夏季我们提倡大家多喝姜枣茶的原因主要就是可以温中散寒，利用夏日阳气把体内的寒邪驱逐出去，同时可以温中和胃，只有脾胃基础好了，才有充足的能量对抗外邪，才能增强药性的吸收。方中的红枣足足12粒，用量不少，其实还有一个考究。因为根据药性，甘能缓急。甘味药物，能够令急迫、拘急、疼痛的状态得到缓解，红枣甘甜，正合此意。

寒气没了，血脉、肌肉遇温则缓，肌肉就不那么紧张、收缩了。血脉扩张，那么供血不足引起的头晕恶心、肢体麻木症状也就消失了。

白芍和甘草的组合叫做芍药甘草汤，我们此前学习过，具有解痉止痛的效果，可以缓解肌肉紧张疼痛的症状。

白芍味酸，酸味是入肝的，可以柔肝止痛，滋养肝血。甘草甘温，健脾益气，缓急止痛。

此方有发汗的作用，二药搭配在一起，酸甘可以化阴，一来可以濡养拘紧的肌肉筋脉，可柔筋止痛，二来可以补足身体的津液，以免发汗伤阴。

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倘若肩膀、后脖子那里，感觉紧紧的，扭动困难，有种牵扯的感觉，肩颈摸起来也是凉凉的，遇冷遇风症状就会加重，这种类型的颈椎病、肩周炎最为合适此方。

此方不是专治颈椎病，但符合证型即可用此方调理。一人一方，还需根据个人体质进行药物加减，倘若长期伏案工作或者操作电脑手机导致的颈椎问题，疼痛症状也比较剧烈，这类是淤堵略严重，需要酌量添加一些活血化瘀的药物，比如红花，桃仁，三七等等；日常出汗严重者需去掉麻黄。所以用药需谨慎，需在医师指导下使用。

注:孕妇，哺乳期不建议服用。阴虚火旺不适合此方。

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