吴大爷今年65岁了，自从退休后，他的小日子过得那叫一个自在，经常和几个邻居坐在一起打麻将，一坐就是一整天。

这天，吴大爷正打着麻将，突然眼前一黑，啥也看不见了，这可把旁边的邻居们吓坏了，赶紧拨打了120，并且通知了吴大爷的家属，把他送到了医院。

经过检查，医生告诉他们，吴大爷这是脑梗塞，好在送医及时，经过治疗，症状很快就得到了缓解。

家人也是非常疑惑，平时看着挺硬朗的吴大爷，怎么会突然脑梗呢？

原来，几年前吴大爷体检时，医生就发现他脑供血不足，叮嘱他要改善生活习惯，定期复查。

可吴大爷觉得这就是个小问题，根本没往心里去，即使偶尔会出现头晕的症状，他也只是摇摇头，以为是年纪大了的缘故，从没想过去医院看看，这才硬生生地拖成了脑梗。

脑供血不足，这个听起来有些陌生的词汇，其实正悄悄影响着我们的健康。

那么，脑供血不足到底有哪些症状？我们又应该如何预防呢？

图片

01

脑供血不足是老年人健康的严重威胁之一

脑供血不足并非单一的疾病，而是由多种因素引发的脑部血液与氧气供应不足的现象，这会进一步导致脑功能出现障碍。

尤其在中老年人中，脑供血不足的发生与动脉粥样硬化密切相关。

数据显示，80岁以上的老年人中，脑供血不足的比例高达80%，60岁以上的人群更是达到了70%。

对于退休后的老年人来说，一旦发生脑供血不足，容易引发血管性痴呆和脑梗，研究显示，许多老年痴呆和脑梗死的患者，都有过慢性脑供血不足的病史。

如果长期的脑供血不足得不到及时有效的治疗，将会使大脑持续处于缺血缺氧状态，增加心脑血管疾病的风险，对生命安全构成严重威胁。

随着生活节奏加快、工作压力增大和作息不规律，脑供血不足的问题也逐渐向年轻化发展。

图片

造成脑供血不足的主要原因之一是血管变窄，通常是由动脉粥样硬化斑块引起的，相关因素包括高血压、高血脂、吸烟及早发性冠心病家族史等，这些都会导致血液粘稠度增加，影响血液流动。

此外，颈部病变也会引起脑供血不足，颈关节和肩关节的错位会刺激椎动脉，导致动脉血管狭窄和痉挛，从而妨碍正常的脑部血液循环，表现为头晕和头痛。

低血压同样会减少心脏的泵血量，导致全身血液灌注不足，进一步引发脑供血不足的情况。

02

脑供血不足，身体会有5个“提示”

脑供血不足可能会引发一系列身体症状，这些症状实际上是身体在向我们发出警告，提醒我们注意脑血管的健康。

下面是脑供血不足时，身体可能给出的5大“提示”：

1、经常头晕

虽然头晕可能由多种原因引起，比如感冒或睡眠不足，但如果频繁出现，可能是脑血管问题的信号。

特别是颈椎疾病患者，由于颈椎增生可能压迫颈动脉，更应该提高警惕。

2、运动神经功能失灵

脑供血不足可能会影响到运动神经功能，导致患者出现口歪嘴斜、言语和吞咽困难，甚至一侧肢体无力，甚至在行走时也可能因为失去平衡而突然摔倒。

3、精神意识异常

即使睡眠时间充足，患者仍然可能感到异常困倦，表现出嗜睡的症状。

此外，脑供血不足还可能影响患者的性格和情绪，使其变得孤僻、急躁，甚至出现智力衰退的迹象。

4、哈欠不断

脑供血不足会干扰正常的睡眠模式，导致患者经常失眠或多梦。

即使醒来后，患者仍然可能感到困倦不堪，频繁打哈欠。

5、视力模糊

当脑供血不足时，视神经的传导功能可能会受到影响，导致患者出现视物模糊的症状。

部分患者可能会出现单侧视力模糊，严重时甚至可能出现眼前一片黑暗的情况，即使休息后也难以缓解。

03

想要远离脑梗，只需做到3件事

1、均衡膳食很关键

在饮食上应该适当增加果蔬的摄入，因其富含维生素、花青素和番茄红素等物质，有助于减少体内的自由基，保护血管，并且降低血管内脂质的沉积。

同时，饮食中应该适量增加富含不饱和脂肪酸的食物，比如橄榄油、鱼肉、坚果、蘑菇和奶制品等，以维护心脑健康。

2、坚持运动不能少

定期运动能够促进体内血液循环，提高新陈代谢，对于改善脑供血具有积极作用。

建议每天至少进行30分钟的运动，比如慢跑、游泳或太极拳等，每周至少保持三次运动频率，以增强身体的抵抗力。

3、保护好颈椎很重要

日常生活中，要注意保持颈部的温暖，避免受凉。

坐姿和睡姿时要注意保持颈椎的中立位，避免过度伸头，以减轻对颈椎的压力，从而降低脑供血不足的风险。

让我们从现在开始，关注自己的身体状况，保持健康的生活方式，远离脑梗和痴呆的威胁。

来源：CQTV安全与法

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。